各位市民朋友大家好，欢迎来到黄江心理微课堂第九期。

五月康乃馨盛开，朋友圈里都在说“感恩母亲”，可你有没有认真想过：我们真的做到了感恩吗？感恩不只是说上一句“妈，您辛苦了”，而是读懂她藏在唠叨、付出背后的那些未说出口的心理需求。很多妈妈不擅长说出心里的期盼，嘴上云淡风轻，心里却深深渴望被看见、被理解。

从心理学上看，妈妈藏着的3个小心愿分别是：第一是被需要——不管吃遍多少山珍海味，你夸上一句“还是妈妈做的饭最香”，她嘴上说着“就你会哄人”时，心里却乐开了花，第二天桌上准是你爱吃的饭菜；第二是被认可——当妈妈忙完了一整天的琐碎，你一句“妈，您辛苦了”，她可能摆摆手说“这有什么”，但嘴角却偷偷地弯了一下；第三是被陪伴——不用刻意找话题，就像小时候那样安安静静的趴在妈妈的肩上，这份安稳就是妈妈最想要的温暖。我们总是想用礼物或红包去填满妈妈的心，可是妈妈最想要的，从来不是你有多成功、多耀眼，而是你能看见她、听她说、让她感觉她依然重要。

这里有3个简单又走心的小方式，比千言万语更暖心：一是用耳朵回应，耐下心去听她唠叨家里的鸡毛蒜皮，不打断、不烦躁，让她把心里的话都讲出来；二是用行动回应，帮她倒一杯温水，把遥控器递到她的手边，这些看起来不起眼的小事却能暖到她的心底；三是用语言回应，别再说“你好啰嗦”，一句“妈妈，有你真好”就能让她感受到满满的爱意与认可。愿你的爱不必沉重，愿她的心常被听懂，祝所有的妈妈们都被儿女们温柔以待。